• Širom svijeta autogeni trening se ne primjenjuje samo u medicini, psihologiji i prihoterapiji nego i u sportu, obrazovanju, industrijskoj proizvodnji i svakodnevnom životu.
  • Prakticiranje autogenog treninga dovodi do većeg samopouzdanja. Redovitim vježbanjem, osoba će postati sposobna za stjecanje većeg osjećaja smirenosti i opuštenosti, i zato je moguće ograničiti nakupljanje napetosti u različitim organima u tijelu, te time stjecanja učinkovite intervencije u odnosu na psihosomatske poremećaje.
  • AT ima pozitivan učinak na kronične bolesti jer sprječava mnoge akutne simptome. Posebno dobre rezultate pokazao je u liječenju astme. Astmatični bolesnici znaju da im se simptomi pogoršavaju kada su pod stresom. Pomažući im u svakodnevnim problemima indirektno im se pomaže i u liječenju astme.

Autogeni trening

Autogeni trening je tehnika koja uči kako lakše živjeti život i kako se lakše nositi sa svim životnim okolnostima. Terapiju autogenim treningom razvio je početkom 20. stoljeća njemački neuropsihijatar dr. Johannes... Više

O nama

Naš cilj je širiti znanja autogenog treninga prema učenju Jadranke Škarice kako bismo pomogli što većem brojem ljudi da osvijeste svoju vrijednost kao čovjeka i da na taj način doprinesemo... Više

© Hrvatsko društvo za autogeni trening, hipnozu i terapiju